Getting going 最初の一歩

 

穏やかな水面となるべく風のない日を選択します。最初のステップである前方にパドルする時は、両足が前方に向いている事を確認し、肩幅に足を開きましょう。これは効率的にパドルをするのに役立ちます。もし、不安定な場合はサーフィンのスタンスまではいかないですが、片足を頭１つ分前に出しましょう。

 

Paddling パドリング

 

片手をパドル上部のグリップ、もう片方の手はシャフトを握ります。背はまっすぐの伸ばしたまま膝を軽く曲げ、パドルを3分の1入れます。この時、パドルに向かって行くのではなく、パドルを自分に引き込む様にしましょう。そして、パドルを腰位置まで漕ぎ進め、ブレードを反転させながらパドルを抜き、ストロークを繰り返します。ターンする場合は、手を入れ替え、パドルを反対方向に入れてストロークします。（左側をパドリングする時は、右手はグリップを握ります。右側をパドリングしている時は、左手でグリップを握ります。）

 

上達のヒント：左右のパドルを入れ替えずにスムーズなストロークが出来る「Jストローク」をぜひお試し下さい。ストロークの最後にパドルを外にねじるとアルファベットの「J」の様な形になります。少し練習が必要ですが、それだけの価値があるストロークです。ポイントは常に目線は前に置く事。パドルに集中し過ぎると水に落ちてしまうかも知れません。

 

 

Steering ステアリング

 

ボードの片側だけをストロークするとその方向にターンします。ターンするスピードをアップするために立ち位置を調整しましょう。